Multivitamine werden sehr oft von Sportlern und Nicht-Sportlern eingesetzt. Sie verkaufen sich sogar so gut, dass es sie nicht nur im Drogeriemarkt, sondern eigentlich auch im ganz normalen Supermarkt gibt. Doch wie sinnvoll ist es wirklich, Multivitamine einzusetzen?

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Worum geht es in Episode 057?

• Wie sinnvoll sind Multivitamine?
• Welche Studien gibt es derzeit, welche die Wirkung von Multivitaminen untersucht haben?
• Warum setze ich nicht auf Multivitamine?

Studien und Links zu Episode 057

• Origins and evolution of the Western diet: health implications for the 21st century.
• Hypervitaminosis A-induced liver fibrosis: stellate cell activation and daily dose consumption.
• Meta-analysis: high-dosage vitamin E supplementation may increase all-cause mortality.
• Multivitamin use and mortality in a large prospective study.
• Multivitamins in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians‘ Health Study II randomized controlled trial.
• Multivitamin use and risk of cancer and cardiovascular disease in the Women’s Health Initiative cohorts.
• The efficacy and safety of multivitamin and mineral supplement use to prevent cancer and chronic disease in adults: a systematic review for a National Institutes of Health state-of-the-science conference.
• Supplements mit Antioxidantien sind nutzlos

Vielen Dank fürs Zuhören!