Aus mir selbst einen besseren Menschen zu machen, neue Erfahrungen zu sammeln und neue Fähigkeiten zu lernen, halte ich für eine, wenn nicht DIE wichtigste Sache im Leben. Dennoch habe ich ein riesiges Problem mit der sogenannten Self-Help Industrie.

Die Self-Help Industrie generiert 10 Billionen US-Dollar jährlich

Die Self-Help Industrie wird auch manchmal als SHAM bezeichnet, was für Self-Help & Actualization Movement steht. Inhaltlich geht es bei SHAM darum uns eine Anleitung fürs Leben zu verkaufen, die aber nichts anderes ist, als eine Werbebroschüre, die keinen nachhaltigen Wert besitzt.

Die Self-Help Industrie generiert inzwischen mehrere Billionen US-Dollar an jährlichem Umsatz. Autoren, Public Speaker und Gurus der Industrie machen in Einzelfällen mehrere Millionen mit ihren Seminaren, Büchern und Coachings.

Rhonda Byrnes „The Secret“ verkaufte bis heute knapp 20 Millionen Einheiten und wurde in 46 Sprachen übersetzt (Quelle).

The Secret ist das beste Beispiel für den Betrug der SHAM-Industrie, weil es zeigt, wie leicht sich eine inhaltsleere Botschaft an die nach Antworten gierende Leserschaft verkaufen lässt. Im Zentrum von The Secret steht die Kernbotschaft, genannt „Law of Attraction“:

The Secret posits that the law of attraction is a natural law which determines the complete order of the universe and of our personal lives through the process of „like attracts like“.

Unsere Gedanken und Gefühle sind es, die dem Universum mitteilen, welche Bedürfnisse und Wünsche wir haben und das Universum antwortet dementsprechend. Positive Gedanken erzeugen positive Antworten und negative Gedanken eben negative Antworten – so einfach ist das!

The Secret lässt knapp 20 Millionen Leser weltweit mit der Vorstellung zurück, dass sie nur positiv denken müssten, damit ihnen Positives wiederfährt.

Und wenn uns trotz der vielen positiven Gedanken dennoch nichts Positives wiederfahren ist … ja dann, müssen wir einfach noch positiver denken.

Dass es für diesen Ansatz keinen wissenschaftlichen Beleg gibt, dürfte wohl keinen Leser mit Verstand überraschen (siehe auch hier).

Doch The Secret verkauft sich munter weiter, weltweit. Genauso wie andere Self-Help Gurus ihre Seminartickets verkaufen können, tausende US-Dollar pro Stunde für Coachings verlangen und DVD, Hörbücher und E-Books auf den Markt werfen.

Doch wenn auch nur ein Buch, ein DVD-Kurs, ein Seminar oder ein bestimmtes Hörbuch wirklich zu diesem lebensverändernden, langanhaltenden und real greifbaren Resultaten führt, warum verkaufen sich Neuerscheinungen in der Self-Help Industrie weiterhin wie geschnitten Brot?

Wenn The Secret funktioniert, müssten knapp 20 Millionen Leser keinen Bedarf an weiteren Self-Help Books haben, weil sie ja mit The Secret bereits ihr Leben verändert haben.

Mein Problem mit der Self-Help Industrie

Die Parallelen zwischen der Fitness und der Self-Help Industrie sind deutlich. Es geht in beiden Fällen darum, maximalen Profit zu generieren, wobei die Kernbotschaft eigentlich in wenigen Sätzen vermittelt werden könnte.

In diesem Beitrag habe ich alles Wichtige über Fitness in nur 83 Wörtern zusammengefasst. Mit diesen Basisinformationen sind mindestens 90% abgedeckt und jeder kann Abnehmen, Muskeln aufbauen und fit werden.

90% der Self-Help Industrie lassen sich sogar in noch weniger Wörtern zusammenfassen:

• Analysiere wo Du momentan stehst (Ist-Zustand)
• Definiere ein persönliches Ziel (Soll-Zustand)
• Finde heraus, durch welche Handlungen Du vom Ist- zum Soll-Zustand kommen kannst
• Handle dementsprechend

Alle Self-Help Bücher und Konzepte basieren auf dieser simplen Zusammenfassung, doch fällt es schwer ein 250 Seiten Buch damit zu füllen. Deshalb wird über kosmische Kräfte, das Universum und unsere spirituelle Energie geschrieben. Es werden unzählige Bespiele berühmter Persönlichkeiten aufgeführt und zahlreiche Religionen, Philosophien und Strategien werden diskutiert, die doch nur wieder zum Ausgangspunkt zurückführen.

Ist-Zustand analysieren. Soll-Zustand definieren. Handeln, um vom Ist- in den Soll-Zustand zu gelangen. Ende.

Die einfache Lösung ist zu schwer

Ich wäre gerne Millionär, würde gerne für Millionen von Lesern schreiben und  Musik für Millionen von Menschen spielen. Doch mein Ist-Zustand sieht anders aus.

• Ich bin schuldenfrei, habe aber keine 7-stelligen Summen auf der Bank
• Meine Seite wächst, hat aber noch nicht einmal 5-stellige Leserzahlen pro Monat
• Ich mache Musik, aber nur eine Hand voll Menschen hört zu

Damit ich vom Ist- in den Soll-Zustand gelange, muss ich arbeiten – je mehr, desto besser, je härter, desto besser. Mich hinzusetzen und positive Gedanken ans Universum zu „senden“, wird mich nicht weiterbringen.

Doch jeden Tag hart zu arbeiten, ist nicht so einfach. Und vielleicht konnte Rhonda Byrnes deshalb knapp 20 Millionen Einheiten von The Secret verkaufen. Ihr Buch suggeriert, dass es noch eine andere Lösung gibt, eine, die vielleicht nichts mit harter Arbeit zu tun hat. Eine, bei der wir uns nur wünschen müssen, dass etwas passiert und schon … passiert es.

Abnehmen ist das beste Beispiel

Die Parallelen zwischen SHAM und Fitness werden am Beispiel des Abnehmens am deutlichsten.

Seit ich mich selbst für Fitness und Ernährung interessiere, ist kein Jahr vergangen, in dem nicht ein neuer Trend die Bestseller-Listen und Expos erobert hätte. Mal war es Low Carb, dann wieder High Carb, mal war es Intermittierendes Fasten, dann Carb Cycling, mal war es Aerobic, dann wieder Freihanteltraining.

Jedes Jahr stand ein neuer Abnehm-Guru im Rampenlicht und verkündete mit breitem Lächeln die effektivste Methode für Gewichtsverlust und Gesundheit, nur, damit sie in einem weiteren Jahr wieder von einer neuen Methode überholt wurde.

Ich war schon in meiner Jugend sportlich und schlank und bin genau das auch heute.

• Ich habe Spielsportarten (wie Handball, Fußball und Basketball) gemacht und war schlank
• Ich habe Kung Fu gemacht und war schlank
• Ich habe Kraft- und Ausdauertraining gemacht und war schlank

Jedes Trainingssystem hat mir geholfen, denn es geht nicht um die Art des Trainings, sondern darum, dass wir uns einfach nur regelmäßig bewegen.

• Ich habe mich nach Low Carb ernährt und war schlank
• Ich habe Intermittierendes Fasten gemacht und war schlank
• Ich habe eine vegane Ernährung ausprobiert und war schlank

Auch die Ernährungsphilosophie macht kaum einen Unterschied, so lange wir natürlich essen und nicht dauerhaft mehr konsumieren, als wir laut unserem Bedarf brauchen.

Die Botschaft beim Abnehmen ist also simpel:

Ausreichend Bewegung und eine bedarfsgerechte, natürliche Ernährung führen zu einem gesunden Körper mit Normalgewicht.

Und trotzdem verkaufen sich Fitness- und Ernährungsratgeber wie verrückt. Ebenso wie in der Self-Help Industrie wird nach einer einfachen Lösung gesucht, eine ohne Anstrengung und Opfer. Doch diese Lösung existiert nicht.

Ich kaufe nur noch „How To“ Bücher

Ich habe mir vor vielen Jahren mal ein Buch von Tony Robbins gekauft und auch mal eins über „Procrastination“. Haben diese Bücher mein Leben verändert? Nein, das haben sie nicht!

Wenn ich an Bücher denke, die mir tatsächlich dabei geholfen haben, mich zu entwickeln und zu verbessern, dann waren es Bücher, die mir eine How-To-Anleitung geliefert haben.

• Ich wollte ein besserer Autor werden, also habe ich nach dieser Art von Buch gesucht: „How To Write Better“
• Ich wollte nebenbei online Geld verdienen, also habe ich nach dieser Art von Buch gesucht: „How To Make Money Online“
• Ich wollte Calisthenics lernen, also habe ich mir diese Bücher besorgt: „Convict Conditioning“ und „Rough Strength„

Und in diesen Büchern fand ich dann Antworten, die mir geholfen haben mir selbst zu helfen.

How-To-Bücher sind die wahren Self-Help Bücher, weil sie uns den Weg vom Ist- in den Soll-Zustand vermitteln und in unseren Gedanken keine Luftschlösser bauen, wie es zum Beispiel bei The Secret der Fall ist.

(Bilder im Artikel „Die Self-Help Industrie ist ein riesiger Betrug“: © Stockphotosecrets.com: Bild ID – ISS_00906_10094)